ハイ!調製豆乳 | コレステロールを下げる美味しい豆乳



悪玉コレステロール(LDL)を下げるためには、食事に気をつけること、適度に運動することが大切だと言われます。

それは何故かと言えば、悪玉コレステロール(LDL)が高くなる原因が、食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足、といった生活習慣に起因しているから。

健康診断で悪玉コレステロール(LDL)の数値が高いと指摘された方、思い当たるフシがあるのではないでしょうか。

 

◆コレステロールを下げる食事

悪玉コレステロールを下げるには、どのような食事にすれば良いのか、ネットで調べてみました。

すると、
あじ・いわしなどの青魚、わかめ・こんぶ等の海藻類、キャベツやブロッコリーなどの緑黄色野菜、大豆や豆乳などの大豆製品、ビタミンEを多く含むアーモンドや鰻などが良いそうです。

これらのことから、コレステロールを下げるには昔ながらの和食が良いことが分かります。

 

◆大豆の力でコレステロールを下げる!

コレステロールを下げる食事は分かったけれど、これを毎日続けるのはちょっと・・・という方もいるでしょう。またサラリーマンのようにお昼は外食という方も多いでしょう。

そんな方には、大豆の力でコレステロールを下げるトクホの豆乳「ハイ!調製豆乳」がおススメです。

大豆に豊富に含まれる良質なたんぱく質がが余分なコレステロールを吸着して排出するだけでなく、ビタミンA、ビタミンE、カルシウムなど、健康維持に嬉しい成分もたっぷり入っています。